PAUSAS ACTIVAS EJEMPLOS OPCIONES

Incorporar ejercicios de pausas activas a nuestra rutina diaria no solo nos ayuda a aminorar la fatiga y el estrés, sino que incluso potencia nuestra «incremento» y «concentración».Los supervisores juegan un rol importante en la implementación de pausas activas. Su apoyo y ejemplo son esenciales para que los empleados se sientan motivados a